当院について

新型コロナウイルスの対策~換気と動画紹介第4弾 ”耳ほぐし” ~ を更新しております 2020.04.06

みつわ整形外科クリニックへ来院される皆さまへ

 平素よりみつわ整形外科クリニックへ来院いただき誠にありがとうございます。

新型コロナウイルスの流行により、関係各所の皆さまは大変なご苦労をされていると存じます。

当院においてもマスクの着用、院内のアルコール消毒(待合室・エレベーター内等)、次亜塩素酸噴霧器(ハセッパー)の導入などを行い、来院される方々に安心して受診いただける環境を提供できるように予防対策に努めております。

また、厚生労働省の通達により電話での処方継続の対応も行っております。

(症状が安定しており再診の患者様が該当となっております。)

発行された処方箋はFAXにて送付いたします。

また、発熱症状や風邪症状が無い患者様につきましては整形外科疾患の新患対応も受け付けております。

みつわ整形外科クリニックは通常通り診療しておりますので、ご相談等がありましたらお気軽に問い合わせ下さい。

011-816-3200(診療時間内)

1日も早く新型コロナウイルスが終息することを願っております。

対応される皆さまもお身体には十分ご自愛下さい。

2020年4月6日 

みつわ整形外科クリニック

理事長 廣田 誼

新型コロナウイルス対策として当院では新患・再来新患の方を対象とした問診票を更新しております。

受診前に海外渡航歴の有無・旅行の有無等の確認を行います。

状況によっては札幌市保健所へ確認をしていただき適切な対応を取ります。

また、受付にて検温を行い発熱症状の確認も行いますのでご協力の程宜しくお願い致します。

3月24日現在 各階すべてに除菌対策装置を設置しております。

1階・2階・3階・4階にはハセッパーを設置済み、5階にはプラズマクラスターを設置済みとなっております。

来院される皆さまへ安心した環境を提供できるように、みつわ整形外科クリニックは新型コロナウイルスの対策を行っております。

みつわ整形外科クリニックでは1日数回各フロアの換気を行い「密閉空間で換気が悪い」という、いわゆる"3密"の解消に取り組んでいます。

みつわ整形外科クリニックへ来院いただく方はマスク着用をお願いしております。【2020年3月13日更新】

マスクをお持ちでない方は”咳エチケット”のため当院の職員が作成したマスクを付けて受診いただいております。

こちらは咳エチケットを重点に置いているため、院内のみで着用をお願いしております。

(帰宅する際には捨てていただいております。)

【みつわ式マスク作成のご紹介】

マスクの供給不足が続いておりますので、少しでも皆さまの参考になればと思います。

興味のある方は作成してみてください。

【動画紹介第1弾 ”首ほぐし”】

(2020年3月16日更新)

新型コロナウイルスにより

・外出を控えて自宅にいる時間が長くなっている方
・身体への不調がある方

に対して運動をご紹介していきます。

1.〝首〟をほぐす。

首ほぐしの動画と説明についてはこちらにアクセス下さい。

https://www.mitsuwa.clinic/information/2020/03/16-150139.html

【動画紹介第2弾 ”胸ほぐし”】

(2020年3月24日更新)

2.〝胸の前〝をほぐす。

首ほぐしの動画と説明についてはこちらにアクセス下さい。

https://www.mitsuwa.clinic/information/2020/03/24-115226.html

【動画紹介第3弾 ”脇腹ほぐし”】

(2020年3月31日更新)

3.〝脇腹〝をほぐす。

脇腹ほぐしの動画と説明についてはこちらにアクセス下さい。

https://www.mitsuwa.clinic/information/2020/03/31-112314.html

【動画紹介第4弾 ”耳ほぐし”】

(2020年4月6日更新)

~2020年3月31日にアップした動画に続き、今回は「耳ほぐし」動画の紹介をいたします。~

4.〝耳〝をほぐす。

〝マスクをつけているから耳が痛い〟と言われる機会が多い印象を受けます。

耳まわりが硬くなると
前側の首のハリ、後頭部のハリ、目の疲れ、呼吸に影響を及ぼす場合があります。

前回もお伝えしたように、首の動きが悪くなると呼吸に影響を与えます。

そのため、
耳は呼吸と自律神経を整えるために、ほぐしておきたい重要なポイントです。

最近番組でも取り上げられている
自律神経も耳の近くにあると言われています。

また、耳をほぐすことで
首の動きの影響以外にも、

1.頭がすっきりする
2.目の疲れがとれる
3.身体が温まる

といった、効果もあります。

<方法とポイント>
❶人差し指と中指を開き耳を挟み、上下に動かしたり、回したりします。
*痛みがない程度で気持ちよくほぐす。

❷耳たぶを上下、前後、横に伸ばします。
*5〜10秒ほどかけて優しく引っ張る。
*耳まわりが温まる程度行う。

<注意>
痛みがある場合は控える
呼吸は止めずに行う

今回の耳ほぐしは、深呼吸をより効果的に行えるだけでなく、様々な効果が期待できます。

場所を選ばずに行える方法ですので、日頃耳をほぐす習慣をつけてみてはいかがでしょうか。
寝る前などにもおすすめです。

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