当院について

伸び代チャレンジテスト 2020.04.24

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おうち時間を使って身体チェック

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

自宅に長くいるこの機会に

お子さん＜自分自身＞の身体の状態をチェックして見ませんか。

当院でも多くの選手に行うテストも含まれます。そのご紹介をします。

今回の運動テストを行う事で

・身体の硬さ

・身体の弱さ

・身体の左右差

・身体のバランス能力

　を知ることができます。

お子さん＜自分自身＞の問題がわかる事で、お子さんにあった運動（ストレッチなど）を行うことにつながります。

ぜひ行って見てください。

伸び代チャレンジテストの説明についてはこちらにアクセス下さい。

行う際の注意点

　⑴周囲に物がなく安全な場所で行う

　⑵痛みのない範囲で行う

　⑶痛みのある部位は行わない

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

自分の問題がわかったら、運動しよう。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

身体全体のストレッチやトレーニング方法をYouTubeに投稿して行きます。

この機会にみつわ整形外科からの今後の発信を利用し、自宅で自身の身体を見直す機会を作りませんか？

チャンネル登録はこちらから↓

整形外科疾患でお困りの方はお気軽に問い合わせください。

011-816-3200

協力施設